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自動車保険配布スキンパーツ1 我が懐かしのイースタングリップ!

先週、自身の角膜のコンディションについてコネタにさせていただいたところ、FBやメール等でご心配をかけてしまいました。

おかげさまで、治りは遅いものの、間違いなく快方に向かっておりますので・・・ありがとうございます!
☆本日も受診してきます!

そんなタイミングでしたので、水曜日の朝ミーティングでは、自身をネタにしながら、アイスブレイク代わりに、社員さんから日頃の健康維持・管理の取り組みをご紹介いただきましたが、皆さんそれなりに取り組まれているんですね。

超ベテラン社員さんが、

・歩くこと
・夕食時炭水化物を制限すること
・サプリメントの摂取

等々、その体型からは想像もできないくらい(苦笑)、身体をケアされていたことに、まずビックリ!

他の社員さんからも、

・睡眠をしっかり摂る
・ウォーキング(2年以上継続)
・毎朝のラジオ体操(第2までしっかり)
・食生活の見直し(義父との同居がきっかけだったようです)
・毎日の牛乳
・ロングブレスダイエット

等々、盛り沢山で、大変参考になりましたね。

ちぇりーさん、自身を振り返ると、全く運動らしい運動はしていないのですが、

・毎朝のストレッチ
・月に休肝日を10日以上設ける

なんてのを実践していますが、今回社員さんの取り組みをうかがい、もう少し取り組みを強化しないといけないと、痛感しましたね。

単純に走ったり、歩いたりすることは大の苦手ですから、何か球技というかゲーム性のあるものに挑戦してみようかな?

あっ、ゴルフは頚椎&腰椎に悪すぎますので・・・汗

四半世紀ぶりにテニスでも再開してみようかな。

でも、今の主流の厚いグリップ、好きじゃないんですよね・・・
☆四半世紀前は、イースタングリップで通してましたので

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って、四の五の言わず、始めてみろって・・・大汗

はい、とりあえず、重要検討事項ということで。

う〜ん、全然反省していないような。

とにかく、今週も熱中症対策万全で、明るく楽しく元気よく、顔晴ってまいりましょう♪

ではでは。

by cherrylayla | 2012-08-27 07:36 | Comments(0)

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